Aloja – nuostabi augalas su naudingomis savybėmis visam organizmui!

Alojus yra nuostabi augalas. Jis turi daugiau nei 200 veikliųjų medžiagų, įskaitant vitaminus, mineralus, amino rūgštis, fermentus ir riebalų rūgštis. Žmonės naudoja alojų gydymo tikslams jau daugiau nei 500 metų!

Alojus ir jo paslaptys – kaip atpažinti ir pasirinkti šį gydomąjį?

Alojaus rūšys – kuris geriausias negalavimams?

Gerbiamas skaitytojau, tarp daugybės alojų veislių ypač išsiskiria alojus paprastasis (Aloe vera, Aloe barbadensis) ir alojus medinis (Aloe arborescens). Jie dažniausiai naudojami medicinoje ir kosmetikoje. Alojis paprastasis, turintis storus, mėsingus lapus su spygliukais ant kraštų, turi vitaminų A, C, E, B12 ir folio rūgšties, puikus nudegimams, spuogams ar odos uždegimams. Tuo tarpu alojus medinis palaiko imuninę sistemą, padeda sergant kvėpavimo takų uždegimais ir esant sumažėjusiai imuninei sistemai.

Kiti rūšys, kaip alojus ginkluotas (Aloe ferox), dažniausiai naudojami kosmetikoje, o dekoratyvinės veislės, pavyzdžiui, alojus margasis (Aloe variegata), neturi stiprių terapinių savybių. Pasirinkite patikrintas veisles, kad gautumėte maksimalią sveikatos naudą.

Kaip atpažinti gydomąjį alojų?

Medicininis alojas, toksalas Aloe vera, turi storas, mėsotas lapus pilkai žaliame fone ir švelnius spyglius. Tai išskiria jį iš aštrių medžių alojų ar šiurkščių ginkluotų alojų. Venkite veislių, tokių kaip Aloe chinensis, kurios tinka tik išoriniam naudojimui. Tikras medicininis alojas išsiskiria tankia, žalia rozetė ir stipraus kvapo trūkumu, kas užtikrina saugumą kasdienėje priežiūroje.

Visada patikrinkite etiketes ir šaltinius, kad būtumėte tikri dėl rūšies.

Kaip teisingai naudoti aloją, kad gautumėte didžiausią naudą?

Išorinis alojų naudojimas – alojas odai ir plaukams

Gerbiamas skaitytojau, alojas tepamas išorėje, jį tiesiogiai tepant ant odos ir švelniai masažuojant išvalytą veido ar kūno paviršių. Dėl to drėkina odą ir skatina epidermio regeneraciją. Kalbant apie plaukus, naudojate aloją kaip įtrinimą – užtepkite nedidelį kiekį alojo gelio ant galvos odos, masažuodami pirštų galais 5-10 minučių. Tada palikite 30-60 minučių arba per naktį po kepure. Toks procedūra palengvina dirginimą, mažina niežėjimą ir reguliuoja riebalų sekreciją.

Norint išlyginti garbanas, galite tepti alojo gelį ant plaukų ilgio ir sausų galiukų kaip serumą, nepamirškite, kad jo per daug nenaudotumėte, kad išvengtumėte gniuždymo. Alternatyviai, naudokite jį kaip bazę aliejui 1:1 proporcijoje su augaliniu aliejumi. Reguliarūs procedūros, atliekami 2-3 kartus per savaitę, suteikia plaukams blizgesio, elastingumo ir palengvina šukavimą.

Vidaus alojo vartojimas – kaip gerti alojo sultis sveikatai?

Aloja galima vartoti viduje kaip maisto papildą. Pakanka atskiesti 1-2 šaukštus švaraus alojių sulčių su stikline vandens ar sulčių ir gerti kartą per dieną prieš valgį. Tokiu būdu remsite virškinimą ir stiprinsite imunitetą. Pasirinkite alojių sultis, gaunamas iš paprastųjų alojių, su šiek tiek rūgščiu skoniu, be aloinos (kartaus junginio, esančio lapų žievėje), kas užtikrina saugų vartojimą. Rekomenduojama dozė suaugusiems yra iki 100 ml per dieną. Pradėkite nuo mažesnių kiekių, kad patikrintumėte organizmo toleranciją, ir laikykite sultis šaldytuve po atidarymo.

Namų alojių produktų receptai

Štai keletas paprastų receptų:

• Plaukų kaukė: Sumaišykite 3 šaukštus alojių gelio su šaukštu medaus, užtepkite ant plaukų sruogų 30-40 minučių, o vėliau nuskalaukite šampūnu. Tokia kaukė užtikrins intensyvų drėkinimą.
• Plaukų skalavimo skystis: Sumaišykite alojių gelį su vandeniu santykiu 1:2 ir naudokite po plaukų plovimo. Dėl to pasieksite glotnumo efektą ir išvengsite plaukų elektrinimosi.
• Aliejų mišinio: Sumaišykite 10 ml alojių gelio su 10 ml kokosų aliejaus. Užtepkite ant plaukų, apvyniokite kepure ir rankšluosčiu, o vėliau pašildykite plaukų džiovintuvu 10 minučių. Nuskalaukite po valandos.

Šie naminiai preparatai praturtins jūsų kasdienę odos ir plaukų priežiūrą, suteikdami jiems natūralių ingredientų ir gilaus maitinimo.

Alojų auginimas namuose – kaip tai padaryti?

Alojų auginimo pagrindai – sąlygos, kurias turite užtikrinti

Gerbiamas skaitytojau, kad alojas paprastasis augtų harmoningai jūsų namuose, reikia jam suteikti tinkamas sąlygas. Idealus alojų auginimo temperatūra yra 18–24°C, o žiemą ją galima sumažinti iki 15–18°C, nes augalas tuomet pereina į ramybės būseną – venkite tačiau temperatūrų žemiau 5°C, kurios gali būti mirtinos augalui.

Alojas reikalauja daug šviesos, tačiau netoleruoja tiesioginių, deginančių saulės spindulių visą dieną; idealus būtų langas, nukreiptas į rytus arba vakarus, kur gaus išsklaidytą apšvietimą 6–8 valandas per dieną. Gerai apšviestuose vietose lapai įgauna intensyvią žalią spalvą ir pasiekia tinkamą storį.

Pagrindinis elementas yra tinkamas substratas ir vazonas. Alojas mėgsta sausringą klimatą, todėl pasirinkite plačią, seklią terakotinę vazą, kurios poringos sienelės pašalina drėgmės perteklių, apsaugodamos nuo šaknų puvimo. Vazos dugną užpildykite keramzitu arba keraminėmis granulėmis, o kaip substratą naudokite pralaidų, smėlėtą dirvą – idealiai tiks kaktusų ir sukulentų dirva, praturtinta smulkintu akmeniu arba perlitu, kas užtikrina greitą vandens nutekėjimą.

Jaunus daigus persodinkite kas 2–3 metus, geriausia pavasarį, į didesnį vazoną.

Kaip prižiūrėti aloją, kad mėgautumėtės jo teikiamomis naudomis?

Pagrindinė priežiūros taisyklė yra vengti per didelio laistymo. Kadangi alojas kaupia vandenį savo mėsinguose lapuose, jam nereikia dažnai laistyti – pakanka laistyti taupiai, vengiant vandens liekanų dirvožemyje. Dirvą laistyk tik tada, kai ji visiškai išdžius – vegetacijos laikotarpiu (pavasarį ir vasarą) tai gali būti kas 2–3 savaites, o žiemą žymiai rečiau.

Taip pat svarbu užtikrinti tinkamą oro cirkuliaciją aplink augalą, todėl nedėkite vazonėlio į ankštas vietas ar už užuolaidų.

Vasarą galite išnešti aloją į balkoną ar terasą, tačiau palaipsniui pripratinkite jį prie lauko sąlygų. Žiemą ir rudenį pastatykite augalą prie lango, kur jis gaus natūralią šviesą. Jei namų sąlygos yra per tamsios, verta apsvarstyti dirbtinį apšvietimą 4–6 žiemos mėnesiais – tačiau atsiminkite, kad lempa neturi būti per arti, kad neužkaitintų lapų.

Reguliariai tikrinkite augalo būklę dėl kenkėjų ar ligų, taip pat atkreipkite dėmesį į lapų išvaizdą – intensyvi žalia ir storis liudija apie tinkamą priežiūrą.

Potencialūs problemos auginant aloją ir kaip su jomis kovoti

Dažniausia problema yra per didelis laistymas, sukeliantis šaknų puvimą – jei pastebėjote, kad lapai tampa pilki arba permatomi, nedelsdami sumažinkite laistymo dažnumą ir patikrinkite, ar dirvožemis turi tinkamą drenažą. Augalas, laikomas per tamsioje vietoje, pradeda išsitempti, o jo lapai blyškėja ir praranda intensyvią spalvą – perkelkite jį į šviesesnę vietą arba įdiekite dirbtinį apšvietimą.

Jei alojas stovi šalia radiatoriaus arba vietoje, kurioje per daug aukšta temperatūra, jis prastai toleruoja perkaitimą – perkelkite vazoną saugesnėje vietoje, toliau nuo šilumos šaltinio. Atminkite, kad alojas nemėgsta tamsių patalpų, per didelės drėgmės ir perkaitinimo – jei pasirūpinsite šiomis trimis aspektais, jis tikrai bus gražus ir žalias.

Ar alojas tinka visiems? Kontraindikacijos ir galimas nepageidaujamas poveikis

Saugaus alojų naudojimo – ką turi prisiminti?

Gerbiamas skaitytojau, prieš įtraukdami alojų į kasdienę rutiną visada atlikite alergijos testą: užtepkite nedidelį kiekį aloje gelio ant vidinės dilbio pusės ir palaukite 2 valandas, stebėdami odos reakciją – jei nėra paraudimo, tai patvirtina saugumą išorinio naudojimo atveju.

Prieš naudojant alojaus sultis, pradėkite nuo minimalių dozių, pvz., 1 šaukštas per dieną, palaipsniui didindami iki rekomenduojamos normos, ir stebėkite organizmo reakcijas, nutraukdami vartojimą, jei jaučiate diskomfortą. Pasirinkite produktus, išvalytus nuo aloino (karčioji lateksinė medžiaga iš lapų šaknų), kad išvengtumėte stipraus vidurius laisvinančio poveikio, ir laikykite juos pagal gamintojo nurodymus.

Kada reikia būti atsargiems naudojant alojų?

Aloe vera nerekomenduojama nėščiosioms ir maitinančioms motinoms dėl gimdos susitraukimų, kraujavimų ir viduriavimo rizikos kūdikiams. Venkite jo sergant inkstų ligomis, hemorojaus, diabetu, Krono liga, opinškuoju kolitu, žarnų nepraeinamumu, širdies ligomis ar kalio trūkumu, nes tai gali sustiprinti tokius simptomus kaip viduriavimas, pykinimas, raumenų silpnumas ar elektrolitų disbalansas.

Asmenys, vartojantys vaistus – diuretikus, kortikosteroidus, digoksiną, varfariną, vaistus nuo diabeto ar antikoaguliantus – turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, nes aloe vera gali sąveikauti, sumažindama kalio lygį arba paveikdama terapijos efektyvumą. Prieš planuojamą operaciją nutraukite vartojimą 2 savaites, o vaikus iki 12 metų traktokite atsargiai.

Pasirodžius Kraujui šlapime, pilvo skausmui ar pykinimui nedelsiant nustokite vartoti ir kreipkitės į specialistą.

Aloe – svarbiausi dalykai

Gerbiamas Skaitytojau, aloe vera yra tikras gamtos lobis – drėkina odą, pagreitina žaizdų gijimą, padeda virškinimui ir stiprina imunitetą savo priešuždegiminių ir antibakterinių savybių dėka. Nepamirškite saugiai pasirinkti paprastąjį alijošių, teisingai auginti namuose ir atlikti alergijos testus, vengdami kontraindikacijų, tokių kaip nėštumas ar vaistų sąveika.

Įtraukite aloe vera arba aloe sultis į kasdienę odos priežiūrą ir mitybą, kad pajustumėte naudą visam organizmui. Pradėkite jau šiandien – užauginkite savo augalą arba pasinaudokite patikrintu produktu ir atraskite jo naudingo poveikio galią!

Ką sudaro alojus?

Alojus turi vitaminų A, C, E, B9, B1, B2, B12 ir B6.

Alojus turi kalcio, magnio, cinko, chromo, seleno, natrio, kalio, geležies, vario ir mangano.

Alojus turi aminorūgščių – baltymų statybinė medžiaga. Yra 22 aminorūgštys, būtinos tinkamam mūsų organizmo funkcionavimui. Iš jų net 20 yra alojuje.

Naudingos alojus savybės

Alojus yra adaptogenas – stiprina natūralią imuninę sistemą, padeda atgauti psichinę ir fizinę pusiausvyrą po sunkių išgyvenimų. Taip pat padeda organizmui valytis nuo kenksmingų medžiagų, esančių ore ir dirvožemyje, t. y. maisto produktuose.

Alojus palengvina virškinimą – valo virškinimo traktą, reguliuoja žarnyno veiklą ir išmatų ciklą. Mažina dirgliosios žarnos ir refliukso simptomus. Padeda reguliuoti bakterijų florą žarnyne. Turi antiparazitinį poveikį: padeda atsikratyti nepageidaujamų gyventojų: kaspinuočių, žmogaus askaridžių ar pinworms.

Išvalykite savo organizmą su alojumi!

Aloja valo organizmą. Proces vyksta žarnuose ir apima ryšį su alojoje esančiais polisacharidais (didžioji cukraus dalis) toksinėmis medžiagomis ir jų išskyrimą iš organizmo. Aloja padeda valyti kepenis, inkstus ir odą.

Aloja neutralizuoja organizmo rūgštingumą. Dauguma ligų atsiranda rūgščioje aplinkoje. Mes vartojame daug maisto produktų, kurie rūgština mūsų virškinimo sistemą ir visą organizmą. Aloja yra šarminė ir padeda subalansuoti rūgšties lygį.

Aloja palaiko kraujotakos sistemą, kuri atsakinga už viso organizmo, įskaitant virškinimo sistemą, deguonies tiekimą. Ji padeda valyti kraujagysles nuo cholesterolio nuosėdų, kas palengvina kraujotaką ir maistinių medžiagų transportavimą.

Aloja kovoja prieš laisvuosius radikalus, atsakingus už vėžinių ląstelių susidarymą.

Aloja veikia kaip antibiotikas – ji priklauso tai pačiai augalų šeimai kaip česnakas ir svogūnai. Alojoje esančios medžiagos (pvz., salicilo rūgštis, cinamono rūgštis) neleidžia daugintis ligas sukeliantiems mikroorganizmams ir didina antibakterinį aktyvumą.

DAŽNAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI