Welke geschikte supplementen en vitamines kennen we zodat de hersenen goed functioneren?

Een ongezonde voeding en gebrek aan vitamines en voedingsstoffen tijdens de puberteit leidt tot een aanzienlijke afname van intellectuele capaciteiten en geheugenbetrouwbaarheid op volwassen leeftijd. Om ondersteunende functies van de hersenen te bevorderen, is het inderdaad goed om te kiezen voor bewezen supplementen, zoals de bestseller supplementen van Swanson met omega-zuren, lecithine, ashwagandha of ginkgo biloba. Een juiste voeding en constante inname van vitamines, mineralen en ondersteuning van een vitamine-mineraalcomplex voldoen aan de energiebehoefte van de hersenen en verbeteren de concentratie. De structuur en functies van de hersenen veranderen in de puberteit, daarom kunnen supplementen die het geheugen en de concentratie bevorderen een waardevolle ondersteuning bieden.

   Bekijk natuurlijke producten voor het zenuwstelsel van Nature’s Sunshine!

De juiste voeding is het belangrijkst voor de hersenen

Een optimale voeding voor jonge mensen moet voornamelijk uit vis en groenten bestaan. Een slechte kwaliteit van de voeding resulteert in een verminderde functie van de hersenen om verbindingen tussen neuronen te maken. Een optimale voeding voor jonge mensen moet voornamelijk vette vis rijk aan omega-3-vetten, groenten en voedingssupplementen met vitaminen, zoals tabletten of capsules met lecithine, magnesium en multivitaminen bevatten. Een slechte voeding en een tekort aan vitamines verlagen het vermogen van de hersenen om verbindingen tussen neuronen te creëren, wat een negatieve invloed heeft op concentratie, geheugen en cognitieve functies.

De hersenen hebben geen vermogen om voedingsstoffen op te slaan, daarom is dagelijkse ondersteuning van het zenuwstelsel door een adequaat voedingspatroon en supplementen essentieel. De goede werking van de hersenen hangt nauw samen met de zuurstoftoevoer naar het lichaam en gemakkelijk beschikbare energiebronnen, in het bijzonder eiwitten, koolhydraten, vetten, mineralen en de vitamines A, C, E en B-groep. Daarnaast helpen tabletten of capsules met lecithine en omega-3-vetzuren om de concentratie te behouden, vermoeidheid te verminderen en ondersteunen ze het geheugen.

Sommige voedingsstoffen en supplementen, zoals magnesium in tabletten of capsules, zijn van cruciaal belang voor een goede zenuwgeleiding en het verminderen van oxidatieve stress. Magnesium ondersteunt ook de synthese van neurotransmitters en helpt bij de regeneratie van zenuwcellen, terwijl vitamine B6 zijn werking versterkt. Door producten die rijk zijn aan magnesium, lecithine, ashwagandha-complex of ginkgo biloba-extract in ons dieet en supplementen te integreren, ondersteunen we de functies van de hersenen, verbeteren we de concentratie en het geheugen.

Hoe zorgt de natuur voor de gezondheid en het goede functioneren van onze hersenen?

• – knoflook – dat werkt tegen veroudering, beschermt tegen dementie, vermindert de bloeddruk, dooft ontstekingsreacties; bovendien heeft het antibacteriële, antidiabetische, antikankerende en antioxidante effecten;
• – aloe vera – versnelt niet alleen de wondgenezing en herstelt weefselbeschadiging, maar verhoogt ook de synthese van collageen en proteïne glycanen in het bindweefsel, wat kan bijdragen aan een jonger ogende huid, minder rimpels en meer elasticiteit; het heeft ook antioxidante effecten en potentieel om te beschermen tegen kanker, diabetes, dementie en beroertes;
• – ginkgo biloba – verbetert het lipidprofiel door het cholesterolniveau te verlagen; beschermt het hart, onder andere door de endotheelcellen van de bloedvaten te beschermen tegen schade door sterk oxiderende LDL-deeltjes; het verbetert ook de samentrekkingskracht van het hart en optimaliseert het zuurstofverbruik door de hartspier. Het remt ook het verouderingsproces van de huid en heeft een ontstekingsremmende werking – Hawthorn Berries Extract;
• – artisjokken – met anti-verouderende en antioxidante effecten – CHOLESTER REG;
• – Japanse ginkgo – gebruikt bij vasculaire hersenaandoeningen zoals oorsuizen of duizeligheid van centrale oorsprong; ook gebruikt om de bloedstroom naar de hersenen te verbeteren, stabilisatie van celmembranen van neuronen en het tegengaan van zuurstofgebrek in zenuwcellen; er wordt ook een positief effect op het geheugen, de oriëntatie, energieniveaus, stressniveaus, angst of hoofdpijn waargenomen – GOTU KOLA;
• – rokitnik – zijn anti-aging werking komt tot uiting door anti-medicinale, ontstekingsremmende, en stressverminderende effecten; in de Tibetaanse geneeskunde wordt het al lang gebruikt ter bescherming van het hart. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en ondersteunt mentale functies – ZAMBROZA;
• – żeń-szeń – ondersteunt het immuunsysteem, verbetert geheugen en leervermogen, gebruikt in de behandeling van leeftijdsgerelateerde ziekten van het zenuwstelsel. Ook zijn anti-kanker en ontstekingsremmende werking is niet onbelangrijk – SIBERIAN GINSENG;
• – rozmaryn – gebruikt in de traditionele geneeskunde van verschillende regio’s van de wereld voor krampstillende, ontstekingsremmende, pijnstillende, diuretische doeleinden en ter bescherming van de lever – SLIM-set;
• – cytryniec chiński – bevat krachtige antioxidanten die beschermen tegen UV-schade aan de huid die leidt tot veroudering, maar ook gebruikt wordt bij de ziekte van Parkinson, waar het doel is om de dopamine-producerende zenuwcellen in het hersengebied dat de ‘substantia nigra’ wordt genoemd, te beschermen. Deze kruid biedt bovendien extra bescherming tegen ontstekingen en beschermt de lever tegen schade veroorzaakt door toxines – aanwezig in URY;
• – wodorosty – in de Chinese geneeskunde aanbevolen voor hormonale aandoeningen, zwellingen, leverziekten of chronische longziekten. De verbindingen in zeewier hebben sterke antioxidant- en ontstekingsremmende eigenschappen KELP;
• – rode druiven en de resveratrol die hierin voorkomt, bieden bescherming voor zenuwcellen (wat kan worden geprobeerd in de preventie van dementie en de ziekte van Parkinson), beschermen bloedvaten (preventie van hartaanvallen en beroertes) en vertragen verouderingsprocessen op het niveau van intracellulaire enzymen – GRAPINA.

Tot de belangrijke stoffen die de werking van de hersenen ondersteunen behoren ook adaptogene planten zoals Chinese cordyceps en de varkenspuntjes, beschikbaar in de vorm van capsules en tabletten. Deze voedingssupplementen bevorderen de regeneratie van zenuwweefsel, verminderen de effecten van oxidatieve stress en vermoeidheid, en hun regelmatige gebruik kan waardevolle ondersteuning bieden voor geheugen, concentratie en de algemene gezondheid van de hersenen.

Wat is gezondheid werkelijk?

Gezondheid is een fysieke en mentale staat, waarin we geen klachten, stoornissen of ongemakken ervaren en we de mogelijkheid hebben om VREUGDE te ervaren.

Daarom is educatie en gezondheidsbevordering zo belangrijk, namelijk:

– levensstijl – de bijdrage hiervan is het grootste (50-60%) en tegelijkertijd ligt de verandering binnen de bereikbaarheid van elke persoon;
– de fysieke en sociale omgeving van leven en werk (ongeveer 20%);
– genen (ongeveer 20%);
– gezondheidszorg, die 10-15% van de gezondheidsproblemen van de gemeenschap kan oplossen.

Het opnemen van supplementen in een gezonde levensstijl kan bijzonder belangrijk zijn voor de oudere bevolking, die te maken heeft met uitdagingen rond de achteruitgang van de hersenfunctie, zoals geheugenverlies of verslechterde concentratie. Regelmatig gebruik van voedingssupplementen – van tabletten en capsules tot pillen die omega-3-vetzuren, magnesium, lecithine en vitamines uit de B-groep bevatten – ondersteunt de regeneratie van hersencellen en cognitieve functies. Het is de moeite waard om beschikbare preparaten op de markt te vergelijken, met aandacht voor prijs, ingrediënten en het aantal capsules per verpakking, alsook de verzendopties.

   Bekijk natuurlijke producten voor het zenuwstelsel van Nature’s Sunshine!

FAQ