Aloja – pārsteidzoša auga ar veselības īpašībām visam organismam!

Aloe ir brīnišķīga auga. Tajā ir vairāk nekā 200 aktīvo sastāvdaļu, tostarp vitamīni, minerālvielas, aminoskābes, enzīmi un taukskābes. Cilvēki lieto aloe ārstēšanai jau vairāk nekā 500 gadus!

Aloe un tā noslēpumi – kā atpazīt un izvēlēties šo ārstniecisko?

Aloe veidi – kurš ir labākais sāpju mazināšanai?

Cienījamais lasītāj, starp daudziem aloes veidiem, īpaši izceļas parastais aloes (Aloe vera, Aloe barbadensis) un kokveida aloes (Aloe arborescens). Tie visbiežāk tiek izmantoti medicīnā un kosmētikā. Parastais aloes, ar bieziem, gaļīgiem lapām ar ērkšķiem malās, satur vitamīnus A, C, E, B12 un folskābi, ideāli piemērots apdegumiem, pūtītēm vai ādas iekaisumiem. Savukārt kokveida aloes atbalsta imūnsistēmu, palīdz pie elpceļu iekaisumiem un samazinātas imunitātes.

Citi veidi, piemēram, bruņotais aloes (Aloe ferox), galvenokārt tiek izmantoti kosmētikā, bet dekoratīvās šķirnes, piemēram, svītrotā aloes (Aloe variegata), nav ar spēcīgu terapeitisko iedarbību. Izvēlies pārbaudītas šķirnes, lai gūtu maksimuma veselības ieguvumus.

Kā atpazīt ārstniecisko aloes?

Aloja, piemēram, Aloe vera, ir biezlapu un gaļīgu lapu, ar pelēcīgi zaļu krāsu, kam ir maigi muguriņas. Tas atšķiras no asas lapām, kas piemīt koku alojām vai raupjas ieroču alojām. Izvairies no šķirnēm, piemēram, Aloe chinensis, kuras ir piemērotas tikai ārējai lietošanai. Patiesā aloa atšķiras ar blīvo, zaļo rozetu un vāju smaržu, kas garantē drošību ikdienas kopšanā.

Vienmēr pārbaudi etiķetes un avotus, lai pārliecinātos par sugu.

Kā izmantot aloju, lai gūtu maksimālu labumu?

Alojas ārējā lietošana – aloa uz ādas un matiem

<p,Cienījamais lasītāj, alojas želeja jālieto ārēji, uzklājot to tieši uz ādas un maigi iemasējot attīrītā sejas vai ķermeņa zonā. Tas mitrina ādu un veicina epidermas atjaunošanos. Attiecībā uz matiem, lieto aloju kā berzi – uzklāj nelielu daudzumu augu želejas galvas ādai, masējot ar pirkstgaliem 5-10 minūtes. Pēc tam atstāj to 30-60 minūtes vai uz nakti zem cepures. Šī procedūra mazina kairinājumu, samazina niezi un regulē sebuma izdalīšanos.

Lai norakstītu cirtas, vari uzklāt alojas želeju uz garuma un sausu matu galiem kā serumu, atceroties, ka nevajadzētu to lietot pārmērīgi, lai izvairītos no matu nekārtības. Alternatīvi, izmanto to kā bāzi eļļošanai proporcijā 1:1 ar augu eļļu. Regulāras procedūras, veiktas 2-3 reizes nedēļā, sniedz matiem spīdumu, elastību un atvieglo to izsukāšanu.

Alojas iekšējā lietošana – kā dzert alojas sulu veselībai?

Aloe vera var iespējams lietot iekšķīgi kā uztura bagātinātāju. Pietiek atšķaidīt 1-2 ēdamkarotes tīra aloesa sulu glāzē ūdens vai sulas un dzert reizi dienā pirms ēšanas. Šāds veids atbalsta gremošanu un stiprina imunitāti. Izvēlies aloesa sulu no parastā aloesa, ar viegli skābu garšu, bez aloinas (karsas vielas, kas atrodas uz lapu mizu), kas nodrošina lietošanas drošību. Ieteicamā deva pieaugušajiem ir līdz 100 ml dienā. Sāc ar mazākām devām, lai pārbaudītu organisma toleranci, un uzglabā sulu ledusskapī pēc atvēršanas.

Mājas aloesa produkti receptes

Šeit ir dažas vienkāršas receptes:

• Matu maska: Sajauc 3 ēdamkarotes aloesa gela ar ēdamkaroti medus, uzklāj uz matu šķipsnām uz 30-40 minūtēm, pēc tam izskalo ar šampūnu. Šāda maska nodrošinās intensīvu mitrināšanu.
• Matu skalošana: Apvieno aloesa gela ar ūdeni proporcijā 1:2 un lieto pēc matu mazgāšanas. Pateicoties tam, tu iegūsi gluduma efektu un novērsīsi matu elektrizēšanu.
• Produktu eļļošanai: Sajauc 10 ml aloesa gela ar 10 ml kokosriekstu eļļas. Uzklāj uz matiem, pārvilki ar cepuri un dvieli, un pēc tam uzsildī ar matu žāvētāju 10 minūtes. Izskalo pēc stundas.

Šie mājas produkti bagātinās tavu ikdienas ādas un matu kopšanu, nodrošinot dabīgas sastāvdaļas un dziļu barošanu.

Aloja audzēšana mājās – kā to izdarīt?

Alojas audzēšanas pamati – nosacījumi, kurus tev jānodrošina

Cienījamais lasītāj, lai aloes parastais augtu harmoniski Tavā mājā, ir jāpārliecinās par atbilstošiem apstākļiem. Ideālā temperatūra aloes audzēšanai ir 18–24°C, bet ziemā to var pazemināt līdz 15–18°C, jo augs tajā laikā nonāk miera stāvoklī – tomēr izvairieties no temperatūrām, kas ir zemākas par 5°C, jo tās var būt nāvējošas augam.

Aloes prasa daudz gaismas, taču nepanes tiešus, dedzinošus saules stari visā dienā; ideāli būs stāvoklis pie loga, kas vērsts uz austrumiem vai rietumiem, kur tas saņems izkliedētu apgaismojumu 6–8 stundas dienā. Labi apgaismotās vietās lapas iegūst dziļi zaļu krāsu un sasniedz atbilstošu biezumu.

Fundamentāls elements ir atbilstoša augsne un podiņš. Aloes patīk sauss klimats, tāpēc izvēlieties platu, sekla podu no terakotas, kuras porainās sienas novadīs lieko mitrumu, pasargājot no sakņu puves. Apakšā podiņš piepildiet ar keramzītu vai keramikas šķembām, bet kā augsni izmantojiet caurlaidīgu, smilšainu zemi – ideāli derēs kaktusu un sukulentu augsne, bagātināta ar šķiedraugļu vai perlītu, kas nodrošinās ātru ūdens novadīšanu.

Jaunos eksemplārus pārstādiet ik pēc 2–3 gadiem, vislabāk pavasarī, lielākā podā.

Kā kopt aloes, lai izjustu tā labumus?

Pamatojot par galveno rūpēšanas principu, ir jāizvairās no pārmērīgas laistīšanas. Tā kā alvejās ūdens uzkrājas gaļīgajos lapās, nav nepieciešama bieža laistīšana – pietiek, ja laista ekonomiski, izvairoties no ūdens stagnācijas augsnē. Augsni laista tikai tad, kad tā pilnībā izžuvusi – augšanas periodā (pavasarī un vasarā) tas var būt reizi 2–3 nedēļās, bet ziemā ievērojami retāk.

Vienlīdz svarīgi ir nodrošināt atbilstošu gaisa cirkulāciju ap augu, tāpēc neliec podu šaurās vietās vai aiz aizkaru.

Vasarā vari iznest alvi uz balkona vai terases, tomēr pakāpeniski pieradini to pie ārējiem apstākļiem. Ziemā un rudenī novieto augu pie loga, kur tas saņems dabisko gaismu. Ja mājas apstākļi ir pārāk tumši, vērts apsvērt mākslīgo apgaismojumu 4–6 ziemas mēnešus – tomēr atceries, ka lampai nevajadzētu atrasties pārāk tuvu, lai tā nepārsildītu lapas.

Regulāri pārbaudi auga stāvokli attiecībā uz kaitēkļiem vai slimībām, kā arī pievērs uzmanību lapu izskatam – intensīva zaļums un biezums liecina par pareizu aprūpi.

Iespējamie alvas audzēšanas problēmas un kā ar tām tikt galā

Visbiežākā problēma ir pārmērīga laistīšana, kas noved pie sakņu puves – ja pamanīsi, ka lapas kļūst pelēkas vai puscaurspīdīgas, nekavējoties samazini laistīšanas biežumu un pārbaudi, vai augsne ir ar atbilstošu drenāžu. Augs, kas novietots pārāk tumšā vietā, sāk izstiepties, un tā lapas kļūst bālas un zaudē intensīvo krāsu – pārvieto to uz gaišāku vietu vai instalē mākslīgo apgaismojumu.

Ja aloes atrodas tuvu radiatoram vai vietā ar pārāk augstu temperatūru, tas slikti panes pārkaršanu – pārvieto podu drošākā vietā, prom no siltuma avota. Atceries, ka aloes nepatīk tumšas telpas, pārāk liela mitruma un pārkaršana – ja tu gādāsi par šiem trim aspektiem, tas noteikti augs skaists un zaļš.

Vai aloes ir piemērots visiem? Kontrindikācijas un iespējamās nevēlamās blakusparādības

Droša aloes lietošana – ko tev jāatceras?

Cienījamais lasītāj, pirms iekļaut aloesu ikdienas rutīnā, vienmēr veic alerģijas testu: uzklāj nelielu daudzumu aloja želejas uz iekšējās plaukstas un gaidi 2 stundas, novērojot ādas reakciju – ja nav apsārtuma, tas apstiprina ārējās lietošanas drošību.

Iekšējai lietošanai aloja sulas sākt ar minimālām devām, piemēram, 1 karote dienā, pakāpeniski palielinot līdz ieteiktajai normai, un uzraugot organisma reakcijas, pārtraucot lietošanu diskomforta gadījumā. Izvēlies produktus, kas attīrīti no aloin (sakņu lapu rūgtais latekss), lai izvairītos no spēcīgas caurejas darbības, un uzglabā tos saskaņā ar ražotāja norādījumiem.

Kad jābūt uzmanīgam, lietojot aloes?

Aloja nav ieteicama sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā, jo pastāv risks dzemdes krampjiem, asiņošanai un caurejai zīdaiņiem. Izvairieties no tās lietošanas nieru slimību, hemoroīdu, diabēta, Krona slimības, čūlaina kolīta, zarnu aizsprostojuma, sirds slimību vai kālija deficīta gadījumos, jo tā var pastiprināt simptomus, piemēram, caureju, nelabumu, muskuļu vājumu vai elektrolītu traucējumus.

Cilvēkiem, kas lieto zāles – diurētiskos līdzekļus, kortikosteroīdus, digoksīnu, varfarīnu, hipoglikemiskos līdzekļus vai antikoagulantus – būtu jākonsultējas ar ārstu, jo aloja var mijiedarboties, pazeminot kālija līmeni vai ietekmējot terapijas efektivitāti. Pirms plānotās operācijas pārtrauciet lietošanu uz 2 nedēļām, un bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem, ārstējiet ar piesardzību.

Ja parādās asiņošana urīnā, vēdera sāpes vai nelabums, nekavējoties pārtrauciet lietošanu un sazinieties ar speciālistu.

Aloja – vissvarīgākais

Cienījamais lasītāj, aloja ir īsts dabas dārgums – mitrina ādu, paātrina brūču dziedināšanu, atbalsta gremošanu un stiprina imunitāti, pateicoties savām pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām. Atcerieties par drošu izvēli parastajai alojai, pareizu audzēšanu mājās un alerģijas testiem, izvairoties no kontrindikācijām, piemēram, grūtniecības vai zāļu mijiedarbības.

Wpleć zel aloesowy vai sok aloesu ikdienas ādas kopšanā un diētā, lai justu labumu visam organismam. Sāc jau šodien – izaudzē savu augu vai paņem pārbaudītu produktu un atklāj tā dziedinošo spēku!

Ko satur aloes?

Aloes satur vitamīnus A, C, E, B9, B1, B2, B12 un B6.

Aloes satur kalciju, magniju, cinku, hromu, selēnu, nātriju, kāliju, dzelzi, varu un mangānu.

Aloes satur aminoskābes – proteīnu būvmateriāls. Ir 22 aminoskābes, kas nepieciešamas pareizai mūsu organisma darbībai. Līdz pat 20 atrodamas aloes.

Aloesa labvēlīgās īpašības

Aloes ir adaptogēns – pastiprina dabisko imunitāti, palīdz atgūt garīgo un fizisko līdzsvaru pēc grūtām pieredzēm. Tas palīdz arī attīrīt organismu no kaitīgām vielām, kas atrodas gaisā un augsnē, t.i., pārtikā.

Aloes atbalsta gremošanu – attīra gremošanas traktu, regulē zarnu darbību un iztukšošanas ciklu. Mazina kairinātā zarnu sindroma un refluksa simptomus. Atbalsta bakteriālās floras regulēšanu zarnās. Tam ir prethelmintu iedarbība: palīdz atbrīvoties no nevēlamiem iemītniekiem: lentenīša, cilvēka zirņu vai enterobiozes.

Attīri savu organismu ar aloes!

Aloja attīra organismu. Process notiek zarnās un sastāv no toksisko vielu saistīšanās ar alajā esošajiem polisaharīdiem (vairāku cukuru) un to izvadīšanas no organisma. Aloja palīdz tīrīt aknas, nieres un ādu.

Aloja atskābina organismu. Lielākā daļa slimību attīstās skābā vidē. Mēs patērējam daudz pārtikas produktu, kas skābina mūsu gremošanas sistēmu un visu organismu. Aloja ir sārmaina un palīdz līdzsvarot skābo reakciju.

Aloja atbalsta asinsrites sistēmu, kas ir atbildīga par visu organisma skābekļa apgādi, tostarp gremošanas sistēmu. Tā palīdz attīrīt asinsvadus no holesterīna nogulsnēm, kas atvieglo asinsriti un barības vielu transportēšanu.

Aloja cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas ir atbildīgi par vēža šūnu veidošanos.

Aloja darbojas kā antibiotika – tā pieder pie tās pašas augu ģimenes kā ķiploki un sīpoli. Alojā esošās vielas (piemēram, salicilskābe, kanēļa skābe) novērš patogēno mikroorganismu augšanu un palielina antibakteriālo aktivitāti.

Biežāk uzdotie jautājumi